التوازن النفسى يسهل المعركه مع أى تحديات سواء المرض او شي اخر

 بقلم الدكتورة /نبوية عبد الصمد رمضان 

كتب عليكم القتال وهو كره لكم وعسى أن تكرهو شيئا وهو خير لكم وعسى أن تحبو شئ وهو شر لكم والله يعلم وانتم لا تعلمون صدق الله العظيم
يجب ان تعلمى أنه على مستوى العالم يوجد ملايين  غيرك يخوضون نفس المعركه وأكثر منها منهم من نجى بفضل الله وإرادته لأنهم على استعداد ورغبه فى الانتصار وبفضل صحتهم النفسيه ومدى الدعم ممن حولهم من الأسرة والأصدقاء والزملاء والاقارب والمحيطين بهم
فلتكونى منهم وكونى قوية وتمسكى بالحياة من اجلك فأنت تستحقين
ومنهم من سقط أثناء الرحله وكان عمرهم قد انتهى  وليس بسبب المرض ولكنه قدر الله سبحانه وتعالى
ويقول الله تعالى بسم الله الرحمن الرحيم
اذا جاء أجلهم لايستأخرون ساعة ولا يستقدمون صدق الله العظيم
بعد معرفة المرض
إدراك أن الرعاية النفسية جزء من العلاج وليست رفاهية أو تكميلية والتأهيل النفسى هام جدا
يجب متابعة طبيب نفسى أو مرشد نفسى
انواع الاضطرابات النفسية تختلف فى مرض السرطان
المريض يكون فى حالة ذعر وحتى بعد الشفاء وخوفا من عودة المرض والعياذ بالله
(بالنسبة للكيماوى واعراضه السخيفة )
أؤكد دكتورة هديل جهاد اخصائي الجلدية أن بصيلة الشعر التى تقع تعود للنمو بعد ثلاثة أشهر من توقف العلاج وتكون حالتها افضل من قبل
الحل
١/الحصول على نصائح الخبراء والأطباء
٢/التحدث مع المرضى الناجين
٣/زيادة المعرفة عن المرض كل فترة
٤/قضاء الوقت فى ممارسة شئ تحبه
٥/العناية بالطعام الصحى الذى يتناسب مع الحاله والعمر
٦/التقرب إلى الله والرضى بالقضاء والقدر
٧/التأكد أن ذلك شئ مؤقت  وسينتهي مهما كان متعبا
٨/اختيار الصحبه التى تساعدنى على تجاوز الأزمة
٩/ممارسة الرياضة أو أى نشاط بدنى وعقلى